Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): No such file or directory in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854

Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /data/web/virtuals/14368/virtual/www/domains/az-nehty.cz/wp-content/plugins/statpress-seolution/statpress.php on line 854
Vitamíny pro naše nehty « AZ-Nehty.cz : nehty, gelové nehty, magazín

Skip to content

Vitamíny pro naše nehty

Sledujte také náš facebook

barevné ponožky ZUUXO, mimořádný styl desigenových ponožek


Vitamíny, které potřebujeme pro zachování kvality a lesku?

Ruce jsou naší vizitkou, kterou se prezentujeme každý den ve styku s ostatními lidmi. Podáváme si ruku na pozdrav, kamkoli přijdeme, jeden z prvních pohledů našeho protějšku padne na naše ruce. Proto se také snažíme, aby naše nehty vypadaly co nejlépe. Krásné nehty musí být především zdravé. A aby byly zdravé, nesmí jim chybět vitamíny.

 

barevné ponožky ZUUXO, mimořádný styl desigenových ponožek

Spektrum pro zdraví

Které vitamíny nám zajistí zdravé nehty? S pomocí vitamínů řady B komplex společně s kyselinou pantotenovou, tedy panthenolem, se můžete úspěšně bránit plísňovým infekcím nehtů a zajistíte si také jejich trvalý růst. Panthenol zajistí dostatečnou pružnost nehtu, jeho struktury se snaží zadržovat vodu, takže nehty hydratují. Vitamín E brání poškození nehtů volnými radikály, tedy zažloutlému zbarvení. Vitamín C a kyselina listová chrání proti vzniku záděr. Pokud si zajistíte přísun provitamínu betakarotenu, nebudou se vám nehty lámat. Proti křehkým a suchým nehtům působí vitamín A. S lámavostí a křehkostí nehtů si poradí i vitamín D. Biotin, vitamín H, posiluje nehty. Křemík zabraňuje vzniku nehezkých bělavých skvrn na nehtech, zinek také pomáhá proti lámavosti a podporuje růst buněk. Vápník je v našem těle zodpovědný nejenom za růst kostí a zubů, ale také za tvorbu a pevnost nehtů. Máte-li poškozené nehty, měli byste konzumovat více bílkovin, zejména esenciálních aminokyselin.

Lékárnička pro naše ruce

Malou lékárničkou pro vaše nehty jsou tedy vitamíny A, B komplex, C, D, E, H, vápník, zinek a křemík. Kde tyto vitamíny najdete? Vitamín A: brokolice, vaječný žloutek, mléčné výrobky, játra. Vitamíny B: maso, mléko, ořechy, vejce. Vitamín C: ovoce, hlavně citrony, grapefruity, pomeranče, kiwi, brokolice, špenát, zelí. Vitamín D: ryby, vejce, máslo. Vitamín E: ořechy, mrkev, špenát, kukuřice. Vitamín H: květák, játra, burské ořechy, pivní kvasinky, houby. Vápník: mléčné výrobky, listová zelenina. Kyselina listová: listová zelenina. Zinek: červené maso, vejce. Dopřávejte si tyto vitamíny v potravě a vaše nehty vám poděkují.

 

Další články:

barevné ponožky ZUUXO, mimořádný styl desigenových ponožek

 

Komentáře

Napište nám, co si o článku myslíte.

Nejsou zde žádné komentáře.

Přidejte komentář

Vyplňte formulář a potvrďte.